Mengerjakan jurnal harian dan ngegym

Hari ini saya mengawali aktivitas dengan mengerjakan jurnal harian yang biasa saya tulis di Blogspot. Saya mencoba lebih disiplin dalam menuangkan pengalaman dan perasaan sehari-hari ke dalam tulisan, karena dari situ saya belajar merefleksikan diri dan melatih konsistensi. Proses menulis jurnal di Blogspot tidak selalu mudah, terkadang saya harus berpikir cukup lama untuk merangkai kata agar tetap jujur namun enak dibaca. Meski begitu, saya merasa puas setiap kali berhasil menyelesaikan satu tulisan dan mempublikasikannya, karena ada rasa lega sekaligus bangga bisa menepati target pribadi. Setelah selesai menulis, saya melanjutkan hari dengan pergi ke gym. Aktivitas ngegym menjadi penyeimbang setelah duduk lama di depan layar. Saya memulai latihan dengan pemanasan, lalu fokus pada latihan angkat beban dan kardio ringan. Setiap gerakan terasa menantang, namun justru di situlah saya belajar tentang ketekunan dan kesabaran. Berkeringat di gym membuat pikiran lebih segar dan tubuh terasa lebih hidup. Kombinasi menulis jurnal dan berolahraga hari ini memberi saya pelajaran bahwa menjaga kesehatan mental dan fisik bisa dilakukan secara sederhana, asalkan dilakukan dengan konsisten dan niat yang kuat.

Baca Artikel ini :

https://rasyaaaditiya.blogspot.com/2026/01/membuat-jurnal-harian-dan-artikel_34.html